Rahasia Anak Tumbuh Tinggi, Tangguh, dan Tanggap - Inuel's Personal Blog

Setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh tinggi, tangguh, tanggap, dan cerdas. Namun sayang, tidak semua orang tua tahu bagaimana cara mendukung perkembangan dan pertumbuhan anak mereka agar tinggi secara fisik, tangguh dalam menghadapi berbagai tantangan, dan tanggap serta cerdas dalam menerima dan menyerap pelajaran.

Demikian pula dengan saya. Saya yang kebetulan punya 2 anak di rumah--juga ingin agar mereka tumbuh menjadi pribadi yang tangguh, punya otak cerdas, dan punya fisik yang tinggi dan besar. Untuk mewujudkan keinginan tersebut, saya mencoba untuk mencari tahu segala sesuatu yang bisa membantu pertumbuhan anak, perkembangan otaknya, serta kekuatan fisiknya.

Cara Menjadikan Anak Tumbuh Tinggi, Tangguh, dan Tanggap

Menurut seorang Paediatrician bernama Dr. Arti Sharma, gen memang merupakan salah satu faktor pendukung. Akan tetapi, itu bukan satu-satunya faktor yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak. Ada banyak faktor eksternal yang bisa mempengaruhi tinggi badan anak seperti pola makan atau diet misalnya.

Masih menurut Dr. Arti Sharma, salah satu aspek paling penting yang bisa membantu mencerdaskan dan menambah tinggi badan anak adalah nutrisi. Nutrisi seperti kalsium, protein, vitamin, hingga omega 3 merupakan faktor penting yang dapat membuat anak tumbuh tinggi, tangguh, tanggap, dan cerdas.

Berbagai sumber nutrisi yang baik dan mudah diserap oleh tubuh anak berupa bahan makanan kadang-kadang harganya agak mahal. Seperti daging yang menjadi salah satu sumber protein terbaik misalnya, berbagai jenis ikan yang bisa menjadi sumber omega 3 seperti ikan salmon yang relatif sulit ditemukan di pasar dan harganya pun belum tentu murah.

Untungnya, saat ini ada sumber sumber nutrisi alternatif yang bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak yang mencakup kalsium kromat, asam lemak omega-3, hingga berbagai jenis vitamin. Sumber nutrisi alternatif yang saya maksud, salah satunya adalah susu.

Indomilk susu bubuk adalah salah satu contoh sumber vitamin, kalsium, protein, hingga omega 3 yang mudah dijumpai dan harganya tentu jauh lebih murah dibandingkan apabila kita membeli daging, ikan salmon, dan berbagai sumber nutrisi lainnya.

Susu bubuk untuk anak ini dilengkapi dengan Optinutri yang terdiri atas: Omega-3, sumber protein, dan kalsium yang tinggi. 3 nutrisi tersebut merupakan nutrisi utama yang kita butuhkan untuk mendukung anak menjadi lebih tinggi, tangguh, dan tanggap.

Kalsium

Kalsium adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh anak agar tulangnya tumbuh dan kuat. Kalsium akan membuat otot dan saraf bekerja dan berkembang maksimal.

Usia anak-anak hingga remaja merupakan kesempatan terbaik yang kita miliki untuk mendukung pertumbuhan tulang mereka agar mereka tumbuh tinggi secara fisik.

Sumber kalsium yang paling mudah kita temukan adalah makanan. Makanan yang mengandung tinggi kalsium diantaranya adalah susu dan olahannya seperti yogurt, hingga keju.

Seperti yang telah saya katakan di atas, susu bubuk untuk anak seperti Indomilk susu bubuk merupakan salah satu contoh sumber kalsium alternatif yang sangat sangat mudah diperoleh dan harganya pun terjangkau.

Di samping susu, kita juga bisa memenuhi kebutuhan kalsium anak melalui berbagai makanan lain seperti kedelai atau edamame serta olahannya seperti tahu dan tempe, sayur brokoli, bayam atau sayuran berdaun hijau lainnya, biji wijen, kacang almond, kacang merah, buncis, hingga jeruk.

Protein

Protein adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh anak untuk membangun otot yang kuat, membantu pertumbuhan tubuh, memperbaiki luka, serta membantu meningkatkan energi mereka.

Manfaat susu bubuk Indomilk yang telah saya sampaikan di atas, salah satunya adalah sebagai sumber protein. Di samping susu bubuk untuk anak tersebut, sumber protein lainnya yang sangat baik diantaranya adalah: daging merah seperti daging sapi, telur, keju, selai kacang, ikan dan unggas, biji-bijian, serta berbagai jenis kacang-kacangan.

Setelah membaca di sana-sini, saya menemukan fakta bahwa sumber protein hewani seperti daging dianggap jauh lebih baik dibandingkan dengan sumber protein nabati karena, protein hewani asam amino esensial yang strukturnya serupa dengan asam amino yang ada di tubuh kita.  Karena itulah, sumber protein hewani lebih mudah pecah dan diserap oleh tubuh.

Asam lemak omega 3

Otak yang cerdas sangat dibutuhkan oleh anak agar bisa Tanggap dalam menerima pelajaran di sekolah. Untuk mencerdaskan otak anak, kita sebagai orangtua harus memberikan mereka makanan yang menjadi sumber asam lemak omega 3 seperti ikan salmon, ikan herring, tiram, sarden, hingga ikan makarel. 

Lagi-lagi, berbagai jenis ikan tersebut agak sulit kita temukan di Indonesia. Bahkan di beberapa daerah, harga ikan relatif sangat mahal. Karena itulah, saya pribadi lebih memilih memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3 pada anak menggunakan susu.

Agar bisa memaksimalkan manfaat susu bubuk Indomilk Seperti yang saya rekomendasikan di atas, pastikan Bunda membaca label Indomilk susu bubuk untuk usia berapa, agar bisa memperoleh manfaat lebih spesifik.

Asam lemak omega 3 merupakan asam lemak esensial yang bisa disebut sebagai “makanan” otak. Sekaligus bermanfaat untuk menjaga otak agar tetap sehat.

Asam lemak omega-3 dibutuhkan oleh otak untuk membangun sel-sel baru yang menjadi kunci perkembangan sistem saraf dan kardiovaskular pusat serta membantu tubuh menyerap nutrisi. Disamping itu sama asam lemak omega-3 juga sangat penting untuk menjaga agar mata tetap sehat dan bisa melihat dengan jelas.

Tips Memberikan Indomilk Susu Bubuk untuk Anak

Usia Anak

Setiap kali akan membeli susu, terutama untuk anak-anak, terlebih dahulu kita harus mengetahui secara pasti usia anak. karena, banyak sekali susu yang diformulasikan secara khusus untuk setiap jenjang usia. Hal tersebut dilakukan agar susu dan berbagai kandungannya dapat memberikan dukungan maksimal terhadap pertumbuhan atau perkembangan anak.

Untuk susu Indomilk, Saya yakin banyak diantara anda yang pasti bertanya-tanya, “Indomilk susu bubuk untuk usia berapa?”

Susu bubuk untuk anak ini dapat diberikan kepada anak-anak yang sudah berusia 5-12 Tahun. jadi, anak saya yang pertama, yang saat ini masih duduk di bangku sekolah taman kanak-kanak, sangat tepat apabila diberikan seperti merek Indomilk ini.

Sajikan Susu Bubuk dengan Benar

Susu Indomilk  mengandung banyak vitamin lho, diantaranya ada Vitamin A, D3, E, B1, B2, B3, B5, B6, B12, Vitamin C, Protein, Seng, Kalsium, Mineral, Magnesium, Fosfor, Mangan, Biotin dan Kolin. Indomilk tersedia dalam berbagai ukuran, diantaranya adalah 800gr, 400gr, 37gr dan 27gr. Karena kemaren saya beli yang ukuran 400gr dengan harga Rp. 35.000 udah habis tapi Kinza bilang mau lagi, saya kemudian beli di toko kelontong dekat rumah yang sachet ukuran 37gr dengan harga Rp. 3.000 saja.

Oh yaa Bunda, di samping memperhatikan usia anak, kita juga harus tahu bagaimana cara menyajikan susu yang benar agar kandungan vitaminnya tidak rusak dan bisa diserap lebih baik oleh tubuh anak.

Cara menyajikan susu bubuk yang benar dan tepat adalah sebagai berikut:

• Seduh susu dengan menggunakan air hangat. Jangan menggunakan air panas karena dapat merusak kandungan vitamin serta mineral yang terdapat pada susu
• Sebaiknya masukkan terlebih dahulu air hangat wadah sebelum memasukkan Indomilk susu bubuk
• Kemudian aduk hingga tercampur rata
• Sajikan 2 kali sehari untuk memenuhi kebutuhan gizi anak

Perhatikan Selera Anak

Ada banyak ibu yang mengklaim bahwa anak mereka tidak begitu menyukai susu. Karena alasan tersebut, banyak ibu yang kemudian berhenti memberikan anak-anak mereka susu sejak mereka menyadari bahwa anak mereka tidak begitu menyukainya.

Dari pengalaman saya membesarkan dua orang anak, faktor rasa memang sangat mempengaruhi selera anak terhadap makanan ataupun minuman. Karena itulah, kita perlu tahu apa yang menjadi kesukaan anak agar bisa membeli susu dengan rasa yang tepat.

Anak saya yang pertama, awalnya lebih menyukai susu plain dibandingkan dengan susu coklat atau susu yang memiliki rasa lain seperti vanila dan lain sebagainya. Karena itulah, setiap kali membeli susu, Saya pasti akan menyertakan Susu Indomilk full cream rasa coklat.

Lain lagi dengan anak yang kedua. Anak kedua kami cenderung lebih minuman yang agak manis. Karena itulah, kami tidak ragu membelikannya susu bubuk rasa coklat atau dengan cita rasa lainnya.

Dari pengalaman, anak-anak ternyata bisa mengalami perubahan selera seiring dengan pertumbuhan mereka. Anak yang tadinya tidak begitu menyukai rasa atau aroma tertentu, bisa jadi di kemudian hari menyukainya.

Berdasarkan pengalaman, ada beberapa faktor yang bisa merubah selera anak terhadap suatu makanan atau minuman. Diantaranya adalah karena faktor sugesti dan kebiasaan.

Menurut saya, faktor sugesti memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap selera anak. Karena itulah, Apabila anak saya tidak menyukai makanan-makanan sehat seperti sayur-sayuran atau susu, Saya akan berusaha untuk mensugesti mereka secara perlahan dan membiasakan keluarga kami untuk minum susu.

Apabila anak-anak melihat kita atau anggota keluarga yang lain menyukai susu serta terbiasa minum susu, lambat laun anak-anak juga akan tertarik untuk mencoba. Selain memberikan contoh, saya juga selalu berusaha untuk menghindari kata-kata atau ucapan yang membuat anak menjadi semakin yakin untuk menghindari makanan-makanan yang tidak mereka sukai.

Misalnya, saya sering berkata, “kalau mas mau punya otot yang kuat, mas harus rajin makan sayur.” Ucapan ini sering saya ucapkan karena anak saya tidak begitu menyukai sayur dan terobsesi dengan otot yang besar. Terbukti, kata-kata saya tersebut kerap kali ditanggapi positif sehingga anak menjadi semangat setiap kali disajikan sayur.

Kesimpulan Indomilk Susu Bubuk untuk Anak

Meskipun susu seperti Susu Bubuk Indomilk bisa memenuhi berbagai kebutuhan anak, namun berbagai sumber makanan seperti sayur mayur, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan berbagai jenis daging, tetap harus diberikan kepada mereka setiap hari. Karena berbagai nutrisi berupa vitamin dan mineral yang terkandung di dalam berbagai jenis makanan tersebut tetap sangat penting untuk mempromosikan tubuh dan jiwa yang sehat.